코로나 때문에 하루에도 서너 번 이상 체온을 재는 것 같습니다. 간단하게 화면에 얼굴을 대기만 하면 측정되는 방식이어서 편리하지만, 모두 정상체온으로 판정되는 것에 의문이 있습니다. 왜냐하면 신생아 정상체온, 아기 정상체온, 그리고 성인 정상체온이 조금씩 다르기 때문입니다. 아래에서 확인해 보겠습니다.
성인 정상체온은 36.5℃?
정상체온은 일반적으로 36.5도로 알려져 있습니다. 하지만, 성인정상체온 범위는 나이에 따라, 성별에 따라, 그리고 측정하는 부위에 따라서 조금씩 다르게 나옵니다. 일반적으로 어린이들의 체온이 노인의 체온보다 높은 편입니다.
나이별 정상체온 범위입니다.
0~2세 : 36.4℃ ~ 38℃
3~10세 : 36.1℃ ~ 37.8℃
11~65세 : 35.9℃ ~ 37.6℃
65세 이상 : 35.8℃ ~ 37.5℃
아기 신생아 정상체온 범위
신생아 정상체온 범위는 귀측정 기준으로 아래와 같습니다.
~ 3개월 : 35.8℃ ~ 37.4℃
3~36개월 : 35.4℃ ~ 37.6℃
36개월~ : 35.4℃ ~ 37.7℃
측정부위와 시간별로 달라지는 체온
정상체온은 나이뿐만아니라 측정하는 부위와 시간에 따라서도 조금씩 편차가 있습니다. 보통 체온의 측정부위는 항문, 입안, 겨드랑이와 귀, 이마 등에서 측정합니다.
시간적으로는 새벽 4시에서 6시 사이 체온가 가장 낮고 저녁 6시에서 8시가 체온이 가장 높습니다.
평소 체온측정하여 자신의 정상체온을 알아야
체온이 1도가 떨어지면 면역력이 30퍼센트 이상 떨어진다는 연구결과도 있습니다. 평소 체온을 자주 재서 건강한 당시 자신의 정상체온 범위를 알아두고, 체온이 크게 오르거나 떨어지는 경우를 체크하는 편이 좋습니다. 일반적으로 미열은 38-38.5도를 말하고, 고열은 40.5도 이상을 말합니다.
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