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생활정보218

목 등 어깨 통증이 사라지는 10분 스트레칭 방법 최근 컴퓨터 작업을 많이 하다보니 목과 등, 어깨에 통증이 생겼습니다. 특히 목 뒤부터 등쪽으로 이어지는 부분인 승모근 부분이 많이 아파서 컴퓨터작업을 하거나 운전을 할때 항상 손이 목이나 어깨를 주무르고 있습니다. 아래에서 해결책을 찾아보겠습니다. 목, 등, 어깨통증의 주요 원인 여러가지 이유가 있겠지만 현대인에게 어깨통증의 첫번째 원인은 컴퓨터와 스마트폰을 많이 사용하고, 의자에 앉아 있는 시간이 늘어났기 때문입니다. 앉아있는 시간이 늘어나면 허리를 곧게 세울수 없게되어 목이 어깨보다 앞으로 나가는 거북목 현상 또는 앞으로 말린 어깨(라운디드 숄더) 현상이 나타납니다. 이것은 결과적으로 목과 어깨 근육의 긴장을 일으키고 그것이 목, 등 어깨 통증으로 나타나는 것입니다. 목, 등, 어깨통증의 해결 방법.. 2020. 9. 18.
노후 경유차 등급조회와 조기폐차 지원금 신청 조기폐차지원금이 2021.2월 600만원까지 상향되었습니다. 내차량이 조기폐차지원금을 받을 수 있는지 노후경유차 등급조화를 해보고 지원금을 확인해 보아야겠습니다. 환경개선담금과 함께 온 편지 우편함에 환경개선부담금 고지서가 놓여있었습니다. 환경개선부담금 고지서를 받을 때마다, 왜 내야만 하는 가에 대한 불만이 있지만, 그것과 별개로 한 장의 유인물이 동봉되어 있었습니다. 그것은 [자동차 운행제한 완전 정복 가이드]입니다. 내용은 노후 경유차량의 경우 3가지 운행제한과 저공해 조치를 취해야 한다는 것이었습니다. 제차는 2008년에 구입한 뉴스포티지입니다. 노후차의 운행제한이 어떻게 되는지와 제차가 5등급으로 해당이 되는지 궁금해서 알아보겠습니다. 노후 경유차 운행제한 자신의 차량이 노후 경유차에 해당이 되.. 2020. 9. 18.
차용증 양식 다운로드와 차용증 작성방법 차용증 작성이 필요 사회생활을 하다 보면 원하건 원하지 않건 지인과 금전거래를 하는 일이 생깁니다. 저 같은 경우도 회사 동료에게 100만 원 정도의 금액을 빌려주었다가 다시 받는데 애를 먹은 적이 있습니다. 그때 알게 된 것은 모든 거래는 차용증을 작성하는 편이 서로에게 좋다는 사실이었습니다. 이번 포스팅은 차용증 양식을 다운로드하는 방법입니다. 차용증 양식 다운로드 하는 곳 포털에서 검색해보면 차용증 양식 다운로드하는 곳은 의외로 많습니다. 하지만, 차용증이라는 것은 결구 법적 분쟁 방지를 위해 작성하는 것이므로 법률 관련 기관에서 제공하는 양식을 사용하는 편이 좋을 것 같습니다. 우리는 법률구조공단에서 차용증 양식을 다운로드 진행하겠습니다. 1.포털사이트에서 법률구조공단으로 검색합니다. 2. 법률구.. 2020. 9. 17.
임플란트 가격 정보를 알아보자 치아는 사람에게 정말로 중요한 부위입니다. 어리거나 나이가 젊었을때는 여러가지 충치 치료방법으로 치과에서 해결이 가능하지만, 노년기로 갈수록 결국 치료방법으로 선택되는 것이 임플란트 치료입니다. 최근에는 임플란트는 건강보험 적용범위도 확대되어 부담이 많이 줄었습니다. 아래에서 관련정보를 상세하게 알아보겠습니다. 임플란트는 풍치나 충치 등이 심해지면 결국 이를 뽑는 발치를 할 수 밖에 없게 되고, 발치 이후 치료에는 브릿지, 틀니, 임플란드 등의 치료를 하게 됩니다. 과거에는 임플란트 가격이 경악할 만한 수준이어서 치료접근이 쉽지 않았지만, 근래는 대중화된 치료법이 되어 많은 분들이 차아 치료방법으로 임플란트를 선택하고 있습니다. 특히 만 65세이상의 노인은 소재 등의 제약은 있으나 2개 까지는 의료보험도.. 2020. 9. 17.

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